Emily's short mix 効果
WebOct 14, 2024 · Zwiftの記事を書くのは久しぶりですね～。本日は、お気に入りのワークアウトメニューである「Emily's Short Mix」で、とある実験を行ってみました。はじめましての方もまた来てくれた方もようこそ！けちろうです♪よくしゃべる！天の声 Web1,270 Followers, 675 Following, 11 Posts - See Instagram photos and videos from Emily (@27emily__) 27emily__ Follow. 11 posts. 1,270 followers. 675 following.
Emily's short mix 効果
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WebMay 11, 2024 · 第3位 Emily's short mix. 30分で終わるのに、すごいやった感を味わえるメニュー。辛いんだけどあっという間に終わるからできちゃう！みんな大好き…かな？( ・∇・) ... 私の考えるトレーニング効果とレースで意識していること ... WebNov 15, 2024 · 今回のZwiftトレーニング Emily's Short Mixを選択。。 初めてのEmily's Short Mix 前回は最後の3分間FTP115% のみクリアできませんでした😭 今回はその反省を活かして、若干抑えめで行きます。 115%部 …
WebFeb 1, 2024 · 1月26日（火） Emily's Short Mix（1回目） 何人かのブロガーさんがやってて前から気になっていたワークアウトメニュー。30分中強度って感じでした。スキマ時間にハマってくれるので有難い。 1月27日（水） SST（Short） 冬はベーストレーニングでしょって事で。 WebMar 26, 2024 · あれに懲りずに何度かミートアップにも参加させてもらっており、気付けばタックスネオでZWIFTを始めてから既に11日間経過しました。. 自分なりに頑張ってできるだけ休まずに乗ってみたのですが（1日だけ乗れず）、今回はその成果とZWIFTの事を書き …
WebApr 21, 2024 · Emily’s Short Mix. VO2Max ＋FTP向上 こちらも30分ですが、鬼軍曹エミリーさんによるワークアウト。 30分でバーンできます。 The McCarthy Special. … WebJul 10, 2024 · その中の一つ、「Emily’s Short Mix」。 ZwiftのEmily Mullenというトライアスロンもやっている女性が作られたワークアウトです。 ワークアウトの説明文が乏し …
WebDec 5, 2024 · Emily's short mix. 23時に帰宅して時間も無く、嫌々エミリーを選択。. 一番赤く高いバーがFTP115%です。. これが1分→2分→3分と伸びていきます。. Emilyがキツイ理由はこれらしいですね。. イン …
WebMar 8, 2024 · 「Emily’s Short Mix」スタート！ 短めのアップを終えてメインメニューへ！ 最初のセットはL4、L5の時間が短いので耐えられます。 レストがL2の上限かつ時間も1分半と短いのであまり休めなくて辛い…。 2セット目はメンタル的に一番辛いセット。 things a mother teaches youWebZone distribution. Got 30 minutes? Make it count with Emily's Short Mix, a workout designed to get maximal results from minimal time. You'll go through three sets of intervals that ramp the intensity, with each series … things an 11 year old girl would wantWeb今回はemily's short mix使用機材フレーム：merida reacto cf3コンポーネント：shimano 105 5800ホイール：キシリウム エリートsハンドル・ステム：deda zero100 ... things amsterdam is known for